Archivio mensile:giugno 2014

CENA RISTORANTE – PESCE 2

CENA IN UN RISTORANTE DI PESCE 2

calamari griglia 3

ANTIPASTO: insalata mista

PRIMO PIATTO: pasta fresca (non ripiena)  con condimento di  pesce 1/2 porzione (senza panna) – dividetela con qualcuno

SECONDO PIATTO: calamari alla griglia

DESSERT. ananas al naturale

 

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CENA RISTORANTE – PESCE 1

CENA IN UN RISTORANTE DI PESCE

antipasto pesce

cruditè di verdure
fagioli o ceci stufati o lessati
antipastone di pesce caldo e freddo

pane 1 fetta

fragole con limone

CENA RISTORANTE – CARNE 1

dalle mie parti è facile andare al ristorante a mangiare un po’ di carne … una bistecca, un arrosto, della selvaggina … ma non è facile  trovare le altre componenti del pasto che permettano di rimanere in dieta e di fare comunque un pasto equilibrato. una soluzione può essere quella suggerita di seguito.

CENA RISTORANTE DI CARNE 1

filetto di manzo

ANTIPASTO. funghi trifolati (in stagione)
misto di verdure grigliate

bruschette al pomodoro e con fagioli

SECONDI PIATTO: filetto di manzo  con patate arrosto
CONTORNO: insalata mista
DESSERT: ananas al naturale